Cos’è una visita nutrizionale e perché è importante
La visita nutrizionale è un incontro personalizzato con un nutrizionista che ha l’obiettivo di valutare lo stato di salute, le abitudini alimentari e lo stile di vita del paziente. È un passaggio fondamentale per costruire un piano alimentare su misura, finalizzato al raggiungimento di obiettivi come:
- dimagrimento o aumento di peso,
- miglioramento delle performance sportive,
- gestione di patologie (diabete, colesterolo alto, ipertensione, disturbi gastrointestinali),
- educazione alimentare e benessere generale.
Quando è utile fare una prima visita nutrizionale
È consigliato prenotare una prima visita nutrizionale in diverse situazioni:
- Quando si desidera perdere peso in modo sano e sostenibile;
- In presenza di disturbi digestivi, gonfiore, stanchezza cronica;
- Durante la gravidanza o l’allattamento, per garantire un’alimentazione equilibrata;
- Per atleti o sportivi che vogliono ottimizzare la dieta rispetto agli allenamenti;
- In caso di patologie croniche come diabete, ipertensione, ipercolesterolemia o sindrome metabolica;
- Quando si vuole semplicemente migliorare la qualità della propria alimentazione e imparare a mangiare meglio.
Come funziona la visita nutrizionale
Presso il centro medico Saneb Libia in Viale Libia 76 a Roma, la visita nutrizionale si svolge in modo completo e professionale. Il percorso prevede:
- Anamnesi dettagliata: raccolta di informazioni su abitudini alimentari, stato di salute, stile di vita, eventuali terapie o allergie.
- Valutazione antropometrica e analisi della composizione corporea: tramite bilancia impedenziometrica o altri strumenti, si valutano peso, massa magra, massa grassa, livello di idratazione.
- Definizione degli obiettivi: dimagrimento, mantenimento, supporto sportivo o benessere generale.
- Piano alimentare personalizzato: il nutrizionista elaborerà una dieta bilanciata e realistica, adattata alle esigenze e preferenze del paziente.
Come prepararsi alla visita nutrizionale
Per ottenere risultati più precisi e personalizzati durante la prima visita, è utile:
- Portare eventuali esami del sangue recenti (soprattutto colesterolo, glicemia, tiroide);
- Annotare i pasti e gli orari alimentari dei giorni precedenti;
- Indossare abiti comodi per eventuali misurazioni;
- Essere sinceri: il piano alimentare sarà efficace solo se costruito su dati reali.
L’importanza della prevenzione attraverso l’alimentazione
Un’alimentazione corretta è la base per prevenire numerose patologie. Una dieta sbilanciata, ricca di zuccheri e grassi saturi, può favorire malattie cardiovascolari, diabete di tipo 2, obesità e disturbi digestivi. Una visita dal nutrizionista è un investimento sulla salute, non solo un intervento estetico.
Secondo l’Istituto Superiore di Sanità, oltre il 35% degli italiani è in sovrappeso e il 10% è obeso: iniziare un percorso nutrizionale consapevole può prevenire l’insorgenza di patologie anche gravi.
Il team specialistico di Saneb San Cleto
Dott.ssa Elisabetta Tozzi
Nutrizionista
